Mama w formie, czyli zajęcia dla kobiet z dziećmi od 6 tygodnia po porodzie
W opiece nad noworodkiem ważna jest nie tylko uwaga, jaką poświęcamy dziecku, równie istotna jest świadomość naszej własnej kondycji, zarówno psychicznej, jak i fizycznej. To czy jesteśmy zrelaksowane i spokojne, czy rozdrażnione i sfrustrowane bardzo wpływa na stan dziecka, dlatego umiejętność zadbania o siebie w tym szczególnym okresie przy jednoczesnym poświęcaniu dużej uwagi naszemu maleństwu jest jednym z istotniejszych elementów na tym wczesnym etapie naszej nowej drogi.
Zajęcia odbywają się w środy w godz. 10.30 - 13.30.
Nowy cykl obejmujący 3 spotkania rozpoczyna się 22 listopada.
Na kolejnych zajęciach cyklu zajmiemy się różnymi elementami składającymi na czas połogu:
- 3 grudnia: omówimy najważniejsze dla kobiety aspekty pojawiające się w okresie połogu i zaproponujemy różne sposoby radzenia sobie z niedogodnościami i wątpliwościami tego okresu (m.in. łagodne ćwiczenia fizyczne), dużo uwagi poświęcimy różnym ćwiczeniom fizycznym wspomagającym przywrócenie równowagi hormonalnej i emocjonalnej oraz podniesienie sprawności fizycznej (z elementami akupresury i automasażu)
- 10 grudnia: przyjrzymy się, jakie procesy zachodzą we wzajemnej relacji matki i dziecka, dlaczego kontakt z dzieckiem w czasie karmienia jest istotny, zwrócimy uwagę na prawidłowości przebiegu laktacji i karmienia dzieci ze szczególnym uwzględnieniem rozwiązywania sytuacji trudnych
- 17 grudnia: zaproponujemy różne metody kontaktu i zabawy z dzieckiem, uwzględniające elementy masażu niemowląt, mając na uwadze najważniejsze aspekty jego prawidłowego rozwoju ruchowo-emocjonalnego, omówimy jak stworzyć optymalne warunki, aby nasze maleństwo wróciło do równowagi po doświadczeniach porodu, jakie znaczenie ma dla dziecka dotyk
Nasza oferta:
•prosimy o potwierdzenie udziału najpóźniej na tydzień przed rozpoczęciem zajęć
•zalecamy ubiór niekrępujący ruchów, dający możliwość wykonywania ćwiczeń
•koszt pełnego cyklu wynosi 300 zł,
•koszt pojedynczych zajęć wynosi 120 zł (udział możliwy tylko w przypadku wolnych miejsc, prosimy o potwierdzenie trzy dni wcześniej)
•sala dostosowana do potrzeb Mamy i Dziecka
•kameralne grupy
•dajemy naszym klientom czas i możliwość rozmowy, wymiany doświadczeń
Zapisy i kontakt:
zajecia@domnarodzin.pl ,
tel. 0 501 184 441, 0 606 202 707
Prowadzące:
Anna Litkie Marta Kaczyńska
terapeutka Shiatsu i craniosacral położna
